片付けは進みませんが…まったり過ごす日々。

久しぶりの更新です。

インスタでダイエットとか筋トレ系の方々を

フォローしていますが…

皆様のキラキラ感に疲れてきて少しおやすみ。

最近、勝間和代さんのブログが面白くて

楽しみに読んでいます。

こちらの方がダイエットとか健康管理には

役立つし。安心して読めます。

影響されて早速ホットクック は購入済みで、

日々活用中です。

確かに素材の美味しさが活かされるので

シンプルな味付けでもおいしい。

シュガーフリーも目指せるかも。

こちらはホットクック ではなく炊飯器。

勝間さんが具がたっぷりの炊き込みご飯を

召し上がっているので真似してみました。

大豆などを入れてらっしゃいましたが

なかったので家にあったもの適当で…。

白米＋玄米＋雑穀米＋鯖＋椎茸＋かぼちゃ

今日のお昼ごはんです。

これだと確かにお米という炭水化物摂取時に

たんぱく質とか他の栄養素も取れますね。

青ねぎは出来上がってから散らす予定です。

味は付けず、鯖水煮缶の塩分のみで、

足りなければごま塩を掛ければ胡麻も摂取

できますね。

やってみて少しずつ改良すれば良しです。

※追加:とりあえずあるもので間に合わせたので

正直、味は今ひとつ。買ってあった玄米が

ボソボソで邪魔してる感じでした。

でも鯖の水煮は炊込みご飯にも合うんですね！

骨なども気にならず魚臭さもなくて…

新たな発見でした。

運を天にまかせる

なんとなく、この言葉が頭に浮かびました。

いろいろ考えないといけないことが山のようにあるけれど…考えても仕方ないと思えて来た。

引っ越し、転職、病気、どれも含めて今のわたしなので全部まるっとOKのはずだもの。

どうなるかは運を天にまかせます。

バセドウと診断されました。

首のリンパが腫れていて、なかなかおさまらないなーと気軽に近所の病院に行きました。

そしたら総合病院へ行くように言われ…血液検査の数値が気になると検査につぐ検査。

1ヶ月近く経ってようやく「バセドウ病」と診断されました。今日から投薬治療です。

そもそものリンパの腫れは原因不明ですが、外科の先生もたぶん普通の炎症が長引いてるだけではとおっしゃってるので一先ず安心です。

でもリンパの腫れがなかったら受診もしてなかったのでバセドウが見つかることもありませんでした。

疲れやすかったり、急に汗がでたり…更年期かなと思っていた症状はバセドウによるものでした。ほっておいたらどうなっていたやら。

リンパの腫れに関しては、わたし的には心当たりがあります。気付く前日にリファというコロコロ転がすローラー式のマッサージ機で顔のマッサージを気合い入れてしたんです（笑）

おそらくそれが原因ではと思うのですが、先生は笑って取り合ってくれませんでした。

でも、病気に気付くきっかけになったのはラッキーかな。

バセドウ自体はすぐにどうこうという病気ではありませんが、とても疲れやすくなります。

もともと体力がない方ですが追い打ちかけてさらに消耗するみたい。薬で改善するといいな。

ゴミの日

今日はゴミの日。

久しぶりに3袋ものゴミを捨てた。

昨日はゴミ袋2袋分、要らないものを集めて

思い切って捨てました。

以前からなかなか捨てることのできなかった

A3のクリアファイル。

使うことあるかも…

と何年も取って置いたけど使わなかったなあ。

わたしの精神の散らかりよう

片付けてたら

こんな本がいっぱい出てきます。

美容系

健康系

ダイエット系

インテリア系 

 ビジネス系

いったい何になりたいんだ？

悩みの数だけ本があります。

本棚は心の中を映し出す場所でもあります。

他にも潜在意識系や占い、

片付け系の本が多数あります。

とっ散らかってるな。

わたしの精神。

ほんまに片付くんかいな。

とりあえずゴミ袋をいっぱいにする。

まだ気分は乗らないけれど。

とりあえずゴミ袋を1枚だして、

これをいっぱいにするようにします。

我が市ではプラスチックも

燃えるゴミとして出すことが出来ます。

廃品回収に出さないような布も同じく。

ノルマとして１袋。

気分が乗れば2袋。

明日はゴミの日です。

ブログはじめました。

片付けねばならぬことがいっぱいで。

ぜんぜん気分が乗らないのでブログを作りました。

「ジンセイノカタヅケ」と言っても、

深刻なこと、大袈裟なことは、

一切ございません。

５０代おばさんのゆるいブログです。

近々転職&転居の予定です。

休みの日は引越し準備をせねばと思いつつ、

気が付けばNetflixでドラマを一気に観てしまい

自己嫌悪に苛まれます。

でも、すぐ忘れちゃうんですけど。

カタヅケの記録を書いていく予定です。